こんにちは。畠山です。 先日、こちらの本を読みました。 とても印象に残るタイトルですね。 読んでみると面白かったので、一日で読んでしまいました。 内容は購入をして確認をして頂きたいのですが、 食生活に気をつける一冊になることは間違いありません。 ちなみに・・・食生活は日頃から気をつける様にしてはいるのですが、 さらに追加で10月頃からお酒を控える様にしています。 なぜそうしたかは、忘れてしまったのですが、 飲まない方が朝はすっきりと起きる事が出来ますし、 体のキレが全然違います。 就寝前に体重を測り、朝、測ると1.5kg~多いと2kg近く減っている時もあります。 アルコールを分解する必要がなくなり、 飲みながらダラダラ食べるのが無くなったのが良いのかもしれませんね。 さすがに断酒となると、ス...
24 ヒット
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