こんにちは。健康一番畠山です。 まだ5月というのに暑い日が続きますね。 今年の夏はとても暑くなる・・・と言う様な報道を耳にしました。 皆さんは体調管理や健康管理は大丈夫でしょうか? 弊社は快適に健康で永く住める住宅を造っていますので、 代表の私が不健康では説得力が無いかなと思い、 体の小さな欠陥も見逃さない様に、 ほぼ毎日、 体重測定&血圧測定をしてアプリに記録をしています。 現在40代ですが、20代の頃より健康状態や体重は良好です。 思えば、20代の頃はかなり不摂生な生活をしていました。 喫煙、暴飲暴食など、 今は考えられないですが、 当時は何も考えずに生活をしていました。 それが、子供が生まれ喫煙をやめ、 30代からテニスをするようになり、 食生活を見直したことで現在に至っています。 最...
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