こんにちは。畠山です。 先日、テニスをしていた時に今更ながら気づいたのですが、 前日に早く寝ると、 とても調子が良い事を発見してしまいました。 本当に今更ですが・・・。 私は主にシングルスをしているのですが、 体の動きが良いのは当然のこと、集中力が違います。 前の日に寝るのが遅いとプレーの合間に少し余計な事を考えてしまい、 ミスをしてしまったり、体が重かったりとプレーが不安定になる事があります。 昔はそうでもなかったのにな、とこのブログを書きながら、 ハッと気づいたのですが、 もしかすると、年齢的な事かもしれません・・・。 いずれにしても、体調管理には気を付けたいですね。 今まで以上に健康にも気を付けたいです。 そして、健康は住宅ととても密接な関係があることが最近色々な本で見かけます。 皆さ...
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